Cinq études le prouvent : une simple question qui booste vraiment votre couple
On cherche tous la recette miracle pour un couple qui dure. Certains misent sur les week-ends en amoureux, d’autres sur la boîte de chocolats (ou de raviolis, selon les goûts). Mais si on vous disait qu’une question toute bête pourrait bien être la clé pour renforcer votre relation ? Et ce n’est pas juste un conseil de grand-mère, c’est la science qui le dit !
Le pouvoir de la question : « Comment s’est passée ta journée ? »
D’après des chercheurs de l’université de Waterloo, en Belgique, il suffirait de demander à son partenaire « Comment s’est passée ta journée ? » pour augmenter la longévité du couple. Oui, aussi simple que ça ! Vous pensiez que le secret était dans une déclaration enflammée ou un cadeau hors de prix ? Perdu.
Le Journal of Experimental Social Psychology rapporte que cette question, anodine en apparence, a en réalité des conséquences insoupçonnées, notamment pour celles et ceux qui ne se sentent pas toujours pleinement acceptés ou aimés, ou qui manquent un peu de confiance en eux. On a tous ce copain ou cette copine qui doute… Eh bien, leur poser cette question les rassure et leur montre qu’on est attentif à eux, bien mieux qu’un compliment lancé à la va-vite.
Mais pourquoi ça marche ? Les explications scientifiques
Vous allez adorer ce qui suit, c’est du sérieux scientifique :
- Question non menaçante : Interroger l’autre sur sa journée n’oblige pas à tout dévoiler. Chaque personne reste libre de partager ce qu’elle souhaite.
- Liberté et contrôle : Surtout chez les personnes en manque de confiance, cette approche évite la peur du rejet. On garde la main : on partage un fou rire au bureau ou, si la journée fut catastrophique, juste le menu du midi !
Comme l’expliquent les chercheurs : « Le fait d’être interrogé sur sa journée n’est pas menaçant, car cela ne demande pas à la personne d’en dire plus qu’elle ne le souhaite. Les personnes dont le niveau de confiance est faible craignent de se dévoiler parce qu’elles ont peur d’être rejetées. Elles peuvent garder le contrôle en ne parlant que les parties de leur journée qu’elles se sentent en sécurité de révéler. »
La preuve par cinq : cinq études à la loupe
Ce n’est pas une trouvaille sortie du chapeau d’un psychologue du dimanche ! Pour aboutir à cette conclusion, l’équipe scientifique a mené cinq études sur 359 adultes âgés de 18 à 66 ans. Voici ce qu’elles révèlent :
- Première et deuxième étude : Les personnes ayant moins confiance en elles se sentent plus satisfaites de leur relation lorsque leur moitié leur demande simplement des nouvelles de leur journée.
- Troisième étude : Ce geste est vécu comme un vrai signe d’attention (et non, ce n’est pas « has been » !).
- Quatrième et cinquième étude : Lorsque la question est posée fréquemment, ces mêmes personnes ont vraiment le sentiment que leur partenaire prend soin d’elles.
On vous résume ? Pour les personnes peu sûres d’elles, demander « comment s’est passée ta journée » n’est pas une banalité, mais un acte plein de sens qui rassure et soude le couple.
Conclusion : l’amour, un mystère… mais pas totalement !
Bien sûr, on n’a pas encore percé tous les secrets de l’amour (s’il vous plaît, prévenez-nous quand ça arrive…). Mais ces résultats apportent une piste sérieuse pour celles et ceux qui manquent de confiance dans leur couple. Pas besoin de fleurs tous les jours ni de grandes tirades romantiques ! Il suffit de cette petite question quotidienne pour faire la différence.
Alors, ce soir, avant de filer sous la couette, glissez un « Comment s’est passée ta journée ? » à votre partenaire. C’est gratuit, efficace… et la science vous le rend bien. Qui aura le plus beau sourire, vous ou votre moitié ? À tester sans modération !
Passionnée par le fait-main depuis toujours, Cathy est la fondatrice de Créer soi-même, un blog où créativité rime avec simplicité. Couturière dans l’âme, bricoleuse curieuse et décoratrice du quotidien, elle partage ses idées DIY accessibles, ses tutoriels pas à pas, et son amour des petits détails qui font toute la différence. À travers ses articles, elle invite chacun à retrouver le plaisir de créer de ses propres mains, quel que soit son niveau.
