On savait Carla Bruni férue d’élégance, de musique… mais qui aurait cru que son astuce fraîcheur ne sort pas d’un flacon hors de prix, mais carrément du robinet ? La chanteuse et mannequin a récemment levé le voile sur son secret glacé pour rayonner à tout âge : la douche froide. Et dans la famille Bruni-Borini, le frisson se transmet de mère en fille. Préparez vos serviettes (et votre courage), voici pourquoi Carla ne jure que par les douches glacées pour rester au top de sa forme.
Un secret de famille révélé sur Instagram
Ce week-end, sur les réseaux sociaux, Carla Bruni-Sarkozy a partagé une photo qui a fait sensation. On y découvre sa mère, Marisa Borini, musicienne et actrice nonagénaire, coiffée d’un bonnet et habillée d’un pull beige, plongée jusqu’aux épaules dans l’eau. En légende, l’épouse de Nicolas Sarkozy confie : « Voici ma mère @marisa_b_t , 93 ans… Dans notre famille nous sommes des adeptes de l’eau froide : bains et douches glacés quotidiens. » Un rituel qui ne date donc pas d’hier, mais qui semble porter ses fruits quand on voit la vitalité de Marisa à 93 ans.
Loin des potions magiques, Carla Bruni choisit visiblement de puiser sa force et sa jeunesse directement dans le froid. C’est visiblement un secret jalousement gardé entre générations… mais généreusement partagé sur Instagram !
Le froid : un coup de fouet pour le corps
Carla Bruni l’assure, le froid n’est pas seulement réservé aux téméraires ou aux sportifs scandinaves. Pour elle, la douche glacée, c’est « un bienfait pour l’organisme tout entier et l’énergie que l’on ressent après avoir pris sa douche à l’eau froide est étonnante. » Rien de tel pour se sentir d’attaque, même en plein hiver. Elle admet tout de même que cela « peut paraître barbare (surtout en plein hiver) mais on en ressort totalement revitalisé… essayez pour voir ! » De quoi piquer la curiosité de ses followers, invités à se lancer dans la pratique, ne serait-ce que le temps d’un week-end.
Les bienfaits derrière la douche écossaise
Rien de tel que la fameuse douche écossaise pour donner un coup de fouet à la circulation : le froid provoque la contraction des vaisseaux sanguins, favorisant un meilleur retour veineux. Ce n’est pas un hasard si cette technique est régulièrement mise en avant par les adeptes du bien-être, mais aussi par certains professionnels.
Côté beauté, le froid ne manque pas d’arguments. Selon Marie-Paule Le Déoré, responsable de la formation soins à la Thalasso de Carnac, « se laver les cheveux à l’eau froide permet de lutter contre le relâchement cutané et provoque un effet tenseur sur la peau ». Et ce n’est pas tout !
- L’eau froide raffermit les tissus
- Elle donne un coup d’éclat à la peau
- Elle resserre les écailles du cheveu, pour plus de brillance
- Elle stimule la circulation du cuir chevelu (et donc, potentiellement, la repousse des cheveux)
Vous l’aurez compris, le froid, c’est le joker beauté et tonicité !
Un mode de vie… à la fois élégant et glaçant !
Pour Carla Bruni, qui multiplie les apparitions remarquées – que ce soit au bras de son époux à l’Élysée, sur les marches du Palais des Festivals ou dans des créations en velours rouge ou parsemées de cristaux – la douche froide semble faire partie de la panoplie pour rester au sommet, à 57 ans comme à 93. Loin des normes strictes imposées aux jeunes mannequins, l’ex-supermodel préfère miser sur un rituel simple mais redoutablement efficace.
Alors, prêt à rejoindre le clan des Bruni-Borini et à faire le grand saut dans l’eau glacée ? La devise : mieux vaut frissonner cinq minutes sous la douche que frémir toute une vie devant le miroir. À votre tour d’essayer… et bon week-end (revigorant) à tous !
Passionnée par le fait-main depuis toujours, Cathy est la fondatrice de Créer soi-même, un blog où créativité rime avec simplicité. Couturière dans l’âme, bricoleuse curieuse et décoratrice du quotidien, elle partage ses idées DIY accessibles, ses tutoriels pas à pas, et son amour des petits détails qui font toute la différence. À travers ses articles, elle invite chacun à retrouver le plaisir de créer de ses propres mains, quel que soit son niveau.
