Qui n’a jamais juré, entre la dernière bouchée de galette des rois et la première résolution de l’année, de “manger mieux” ? Dans la vraie vie, face à des rayons de supermarchés débordant de douceurs dorées et moelleuses, c’est autre chose… Pourtant, derrière leur charme, ces tentations cachent souvent un loup : les produits ultra-transformés. Steffan Rhys, journaliste, a décidé de leur dire adieu – et il nous raconte comment, sans régime ni calcul, il a perdu 5 kilos et gagné bien plus au passage.
La grande confusion : transformé ou ultra-transformé ?
- Un pain fait maison ou un bon fromage affin
Passionnée par le fait-main depuis toujours, Cathy est la fondatrice de Créer soi-même, un blog où créativité rime avec simplicité. Couturière dans l’âme, bricoleuse curieuse et décoratrice du quotidien, elle partage ses idées DIY accessibles, ses tutoriels pas à pas, et son amour des petits détails qui font toute la différence. À travers ses articles, elle invite chacun à retrouver le plaisir de créer de ses propres mains, quel que soit son niveau.
